BODYWORK PSYCHOLOGY

Tato ojedinělá metodika je cestou přirozené, psychologicko-motivační péče o tělo a to v takové rovině, kdy je nutné pochopit destruktivní chování k sobě samé ve všech rovinách žití, a to včetně sportu a pohybu jako takového a zařazení správných živin. Za mnoho let praxe vidím, jak se lidé dokážou nekoordinovaně ničit. Stačí, když se objeví reklama na nějakou super cvičební novinku, a i kdyby se člověk měl přetrhnout, musí na to chodit cvičit, protože někdo řekl, že se tím skvěle hubne a tvaruje postava. Stejně tak je to s výživou. Pokud to ale neladí s osobním nastavením, pokud není tělesná harmonie, tak výsledného efektu nedosáhnete.  Ba naopak, má spíše ničivé dopady nejen na fyzické tělo, ale postupně na celou osobnost. To, co funguje jednomu, nefunguje druhému a to je třeba si uvědomit. 

 

Postupně vás naučím zaměřit pozornost na svoje tělo ve správné a zdravé rovině. Problém dnešní doby je, že stále více se upínáme na to, co se děje kolem nás, a podle toho se pak chováme. Je to rovina zachytávání, která od určitého stupně bývá velice destruktivní, aniž byste si to uvědomovali. Takový sebedestruktivní mechanizmus se v těle pak roztočí na plné obrátky, a pokud si to neuvědomíte zavčas, topíte se do hlubin močálu vlastních bolestí, stresů, zdravotních komplikací, zničené sebelásky v tom správném slova smyslu a vaše osobnost vyhoří jako papír. 

 

Dnešní předimenzovaný svět je obrovskou zátěží pro nás všechny. Neumíme se v tom orientovat, ztrácíme půdu pod nohama, nevíme kudy kam. Já nevidím samotný problém jako opravdový problém, ale jako situaci k řešení, jako ukazatel směru kudy v tom životě jít. Pokud se správně nastavíte, pak eliminujete potíže v životě, které vás blokují jít kupředu. Stále více se ale v praxi setkávám s tím, že ani nevíte, jak se nastavit a co pro to vlastně udělat. 

 

Naše tělo je odrazem toho, jak se k sobě chováme, jak se o sebe staráme a jak žijeme. Jedním ze zásadních problémů je to, že si vybíráme špatný pohyb, a celkově si sportem více ubližujeme než pomáháme. Neposloucháme to, co nám tělo říká a mnohdy přes bolest jdeme stále dál ve svém špatném nastavení. V tělocvičně jsem aktivně od roku 1998, a v profesionální rovině od r. 1999. Sama jsem si dost citelně uvědomila, co vše musím udělat pro to, aby mi tělo správně a dlouho dobře fungovalo. Zaměřením se na vnitřní klidové mechanizmy jsem postupně došla tam, kde bychom měli být všichni. A to do svého já.. Pouze vysokou kvalitou vlastního vztahu k sobě najdete cestu ke zdraví a spokojenosti. Toto vše velice úzce souvisí s tím, jak se stravujeme a v jaké míře přijímáme kvalitní živiny. Správným přístupem k sobě dokážete svoje tělo vyladit do harmonie. 

 

Velice často se totiž stává, že si zakoupíte rádoby kvalitní výrobek třeba na klouby, ale i po sebevětší snaze a správném užívání stejně nefunguje. Proč? Protože jste netrefili na ten správný bod vašeho problému. Naučím vás o sebe správně pečovat, kvalitně a zdravě se hýbat. No a v neposlední řadě i správně používat myšlenky a nastavit hlavu na "pozitivní" myšlení. Záměrně jsem toto slovo dala do uvozovek, protože jeho význam je mnohem hlubší, než se chápe. Hlava umí nasekat neuvěřitelnou paseku a zazdít nám dokonale cestu životem. Každý, nebo skoro každý, máme v životě své vize, cíle, plány, ale stává se, že dosažením daného cíle nedojde ke kýženému uspokojení a radosti. Proč? .. Protože nejdete sami za sebe, zachytáváte špatně své myšlenky i pocity a vize cílů jsou zkreslené. Pak logicky dochází ke zklamání a člověk má pocit, že nic nefunguje.

 

Pokud máte jakýkoliv zdravotní či psychický propad, pokud potřebujete najít cestu ven ze svých potíží a pokud je vám jasné, že je nutné umět najít hlavně sebe, neváhejte se ozvat. 

 

Na setkání s vámi se těší Anita, tel: 770 627 333. 

 

Rezervační formulář

Rezervace a vstupenky na Fitness lekce Blansko na tel: 770 627 333, p. Anita

Informace o cookies na této stránce

Abyste na našem webu našli vždy to, co potřebujete, využíváme soubory cookies, které zpracováváme podle zásad ochrany osobních údajů. Pro personalizovaný zážitek z nákupu udělte prosím souhlas se zpracováním všech typů cookies.


Nastavení cookies

Cookie soubory, které jsou použité na těchto stránkách jsou rozděleny do kategorií a níže si můžete zjistit o každé kategorii více a povolit nebo zamítnout některé nebo všechny z nich. Jakmile zakážete kategorie, které byly předtím povoleny, budou z vašeho prohlížeče odstraněny všechny soubory cookie přiřazené do této kategorie.